Elodie Brugallé
Psychologue Lille

Articles publiés par Elodie Brugallé Psychologue Lille

Éclairages

"Rien de plus facile que de tomber amoureux. Cela peut arriver à tout le monde. C'est un peu comme manger son aliment préféré ou regarder un bon film : beaucoup de plaisir sans avoir à faire le moindre effort. Rester amoureux, voilà un vrai défi ! Un défi d'autant plus grand qu'au fil des ans, on nous a farci le cerveau de toutes sortes d'absurdités au sujet de l'amour." Russ Harris

Astuces

La période que nous vivons actuellement avec l'épidémie et le confinement n'est pas évidente à négocier. Je voulais donc vous expliquer pourquoi c'est normal de ressentir du stress mais surtout pourquoi il ne faut pas auto-alimenter ce stress mais plutôt trouver comment vivre ce moment plus sereinement et activer nos ressources.

Éclairages

Dans mon cabinet je reçois beaucoup d'adultes et je fais le constat que les souffrances associées au harcèlement vécu à l'école sont encore bien présentes des années plus tard. Je voulais donc vous parler du harcèlement scolaire et de ses conséquences afin d'encourager les parents, adultes, professeurs à permettre l'accès rapide à un espace de parole pour les jeunes victimes.

Astuces

Nous avons tous des complexes qui remontent bien souvent à notre enfance ou notre adolescence. Je vous donne dans cet article quelques astuces pour essayer de les dépasser par vous-mêmes. Il n'y a pas de solution miracle mais plutôt tout un ensemble de petits efforts qui, mis bout à bout, peuvent permettre de mieux vivre avec soi-même et de s'accepter.

Éclairages

Dans notre société qui nous pousse toujours à tendre vers le perfectionnisme nous sommes parfois très durs avec nous-mêmes. Et si nous apprenions à nous consoler quand c'est difficile plutôt qu'à nous auto-flageller ? Les recherches sur l'auto-compassion montrent que cela améliore considérablement le bien-être et réduit le stress et l'anxiété.

Réalisation & référencement Simplébo

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.