Elodie Brugallé
Psychologue Lille

Éclairages

Éclairages

"Rien de plus facile que de tomber amoureux. Cela peut arriver à tout le monde. C'est un peu comme manger son aliment préféré ou regarder un bon film : beaucoup de plaisir sans avoir à faire le moindre effort. Rester amoureux, voilà un vrai défi ! Un défi d'autant plus grand qu'au fil des ans, on nous a farci le cerveau de toutes sortes d'absurdités au sujet de l'amour." Russ Harris

Éclairages

Dans mon cabinet je reçois beaucoup d'adultes et je fais le constat que les souffrances associées au harcèlement vécu à l'école sont encore bien présentes des années plus tard. Je voulais donc vous parler du harcèlement scolaire et de ses conséquences afin d'encourager les parents, adultes, professeurs à permettre l'accès rapide à un espace de parole pour les jeunes victimes.

Éclairages

Dans notre société qui nous pousse toujours à tendre vers le perfectionnisme nous sommes parfois très durs avec nous-mêmes. Et si nous apprenions à nous consoler quand c'est difficile plutôt qu'à nous auto-flageller ? Les recherches sur l'auto-compassion montrent que cela améliore considérablement le bien-être et réduit le stress et l'anxiété.

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