Elodie Brugallé
Psychologue Lille

Astuces

Covid 19 - Comprendre le stress et se ressourcer pendant le confinement

01 Avr 2020

La période que nous vivons actuellement avec l'épidémie et le confinement n'est pas évidente à négocier. Je voulais donc vous expliquer pourquoi c'est normal de ressentir du stress mais surtout pourquoi il ne faut pas auto-alimenter ce stress mais plutôt trouver comment vivre ce moment plus sereinement et activer nos ressources.

5 conseils pour dépasser ses complexes

04 Sep 2019

Nous avons tous des complexes qui remontent bien souvent à notre enfance ou notre adolescence. Je vous donne dans cet article quelques astuces pour essayer de les dépasser par vous-mêmes. Il n'y a pas de solution miracle mais plutôt tout un ensemble de petits efforts qui, mis bout à bout, peuvent permettre de mieux vivre avec soi-même et de s'accepter.

5 +1 astuces pour améliorer la communication dans le couple

23 Juil 2019

Parce que ce n'est pas toujours simple d'échanger sereinement, ces quelques conseils peuvent vous aider à améliorer la communication dans votre couple.

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