Elodie Brugallé
Psychologue Lille

Résilience

J'ai lu : Tant pis pour l'amour ou comment j'ai survécu à un manipulateur de Sophie Lambda

25 Fév 2021

J'ai rencontré beaucoup de victimes de relations toxiques dans le cadre de mon activité libérale. Je voulais donc vous expliquer ce qu'est une relation d'emprise et quelles en sont les conséquences à travers le très juste témoignage de Sophie Lambda qui est très précieux à conseiller aux victimes !

L'auto-compassion ou pourquoi arrêter d'être dur avec soi-même.

13 Août 2019

Dans notre société qui nous pousse toujours à tendre vers le perfectionnisme nous sommes parfois très durs avec nous-mêmes. Et si nous apprenions à nous consoler quand c'est difficile plutôt qu'à nous auto-flageller ? Les recherches sur l'auto-compassion montrent que cela améliore considérablement le bien-être et réduit le stress et l'anxiété.

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