Je ne peux que vous conseiller d'aller voir le dernier film de Jeanne Herry : Je verrai toujours vos visages. Je l'ai trouvé bouleversant sur le plan humain et très juste dans toutes les dimensions psychologiques qu'il aborde : la force de l'empathie, le traumatisme psychique, les émotions, la culpabilité, la prise de conscience, l'anxiété, l'acceptation, etc.
J'ai rencontré beaucoup de victimes de relations toxiques dans le cadre de mon activité libérale. Je voulais donc vous expliquer ce qu'est une relation d'emprise et quelles en sont les conséquences à travers le très juste témoignage de Sophie Lambda qui est très précieux à conseiller aux victimes !
Dans notre société qui nous pousse toujours à tendre vers le perfectionnisme nous sommes parfois très durs avec nous-mêmes. Et si nous apprenions à nous consoler quand c'est difficile plutôt qu'à nous auto-flageller ? Les recherches sur l'auto-compassion montrent que cela améliore considérablement le bien-être et réduit le stress et l'anxiété.
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