Nous savons tous qu'il est très difficile de changer. Dans cet article je vous explique brièvement pourquoi c'est si compliqué et la place de l'action en psychothérapie. Comprendre et parler de ce qui ne va pas est important mais nous savons aujourd'hui que ce n'est pas suffisant pour aller de l'avant.
Nous avons tous des complexes qui remontent bien souvent à notre enfance ou notre adolescence. Je vous donne dans cet article quelques astuces pour essayer de les dépasser par vous-mêmes. Il n'y a pas de solution miracle mais plutôt tout un ensemble de petits efforts qui, mis bout à bout, peuvent permettre de mieux vivre avec soi-même et de s'accepter.
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