Troubles du sommeil

Le sommeil est un élément essentiel de notre quotidien. Si nous ne dormons pas bien, nous ne sommes pas bien. Il n'est pas rare de traverser des périodes ou le sommeil est moins bon, généralement dans des périodes de stress. Ensuite la qualité du sommeil revient naturellement.

Cependant pour 20% de la population ces difficultés qui peuvent être des problèmes pour s'endormir, des réveils fréquents au cours de la nuit ou encore des insomnies s'installent et rendent le quotidien beaucoup plus difficile.

N'hésitez pas à me contacter si vous rencontrer ce type de difficultés. En effet, parce que les troubles du sommeil sont souvent associés à de l'anxiété ou de la dépression, ils font rarement l'objet d'une demande de consultation initiale. Pourtant leur prise en charge est souvent synonyme d'une amélioration rapide du bien-être et d'une diminution des symptômes anxieux et dépressifs.